몸무게1 기초대사량 계산기 늘리는 방법 모르셨어요? 안녕하세요 기초대사량 계산기라는 단어 들어보셨어요? 다이어트에 굉장히 중요한 것이 바로 기초대사량인 것은 잘 아시겠지만 오늘은 기초대사량 계산기와 다이어트를 알아보도록 할 건데요 기초대사량은 우선 남자와 여자는 다르게 나타납니다. 다이어트를 하지 않아도 운동을 특별하게 열심히 하지 않으셔도 내 몸의 기초대사량이 어느 정도 인지 궁금하신 분들을 계실 것 같은데요 기초대사량이란? 기초대사량은 우리 생명을 유지할 수 있도록 필요한 최소한의 대사량 이라고 생각하시면 될 것 같아요 최소한의 대사량은 우리의 몸을 특별하게 움직이거나 활동하지 않아도 열심히 일하는 뇌, 심장, 장기 등등 이 있기 때문에 잠을 자거나 숨만 쉬어도 필요한 에너지를 말합니다. 나이가 들면 들수록 체중이 증가하는 경우 보셨을 텐데요 이 이유.. 2024. 3. 18. 이전 1 다음
